北京时间8月12日-13日，糖心vlog视频里约奥运会结束了第七比赛日的争夺，在第七比赛日一共产生了24枚金牌，中国代表团在这一比赛日共收获2金2银2铜6枚奖牌，并以13金10银14铜暂列金牌榜第二位。
王镇蔡泽林包揽男子20公里竞走金银牌
北京时间8月13日凌晨，2016年里约奥运会田径比赛拉开帷幕。在男子20公里竞走决赛中，中国选手发挥出色包揽了冠亚军，其中王镇以1小时19分14秒的成绩夺得冠军，他也成为了继刘翔和陈定之后，第三位夺得奥运会金牌的中国男子田径运动员。
进行到13公里的时候，一直在积蓄体力的蔡泽林开始突击，通过加速迅速冲到了第一位。前14公里走完，蔡泽林以56分08秒的成绩排名第一，不过领先大部队只有2秒钟。随后的2公里，第一集团只剩下了8名选手，王镇和蔡泽林并驾齐驱，两人的成绩均为1小时04分06秒，并列领先。
在距离终点还剩4公里的时候，比赛的争夺进入到了白热化阶段。王镇展示出了世界第一的水平，17公里过后从大部队杀出，逐渐将其他选手甩开！最后2公里冲刺，王镇越走越快，最终以1小时19分14秒的成绩夺得冠军，蔡泽林以1小时19分26秒获得亚军，澳大利亚选手博德-史密斯排名第三。
自行车女团竞速赛中国队夺冠 刷新世界纪录
2016里约奥运会自行车女子团体竞速赛结束金牌争夺，由宫金杰/钟天使组成的中国队在决赛中以32.107秒力压传统强国俄罗斯队取得冠军。值得一提的是这也是中国军团在里约奥运会的第13枚金牌。
此前，女子团体竞速预赛第一轮，宫金杰/钟天使以31秒928的成绩，打破了他们自己保持的世界纪录，完美晋级。而之前资格赛中，两人以32秒305破奥运纪录晋级。
宫金杰和钟天使组合于2014年，那年9月的仁川亚运会，两人首次搭档就轻松夺冠；2015年2月的世锦赛，两人携手就以破世界记录的32秒034的好成绩获得冠军，也将象征世界冠军的彩虹衫穿回了家。在这之后的一年时间里，糖心tv只要是两人配对出战的国际比赛就几乎从未失手。如今她们更是收获了中国队自行车的第一枚奥运金牌。
男子举重85公斤级决赛 中国选手田涛摘银
北京时间8月13日，里约奥运会男子举重85公斤级决赛结束较量。伊朗选手罗斯塔米396公斤夺得金牌。中国选手田涛的总成绩达到395公斤获得亚军，罗马尼亚选手辛克拉延以总成绩390公斤获得季军。
作为中国体育军团的王牌之师，举重队此役派出举重小将田涛出战。在抓举比赛中，田涛试举成功1次，最后成绩为178公斤。接下来的挺举，选手们摩拳擦掌展开较量。他在挑战最大重量217公斤时，成功举起，最终将自己的挺举成绩定格在217公斤，这样他就拿到395公斤的总成绩，落后伊朗选手罗斯塔米1公斤，夺得该项目冠军。
在抓举的比赛中，田涛首次出场试举173公斤，表现有些紧张，遗憾的是未能成功举起。第二次选择了178公斤，可惜没有成功。田涛第三次试举178公斤，试举成功。随着抓举比赛的结束，田涛以抓举178公斤的成绩，进入挺举比赛。罗斯塔米和乌兰诺夫的抓举成绩分别是179公斤和175公斤。
挺举比赛中，田涛在试举210公斤时连续2次都没有发挥出应有的水准，均未成功举起。田涛第三次试举217公斤，其顶住压力，将杠铃顺利举起。最终田涛将挺举的成绩定格为217公斤。随着挺举比赛的结束，伊朗选手罗斯塔米以总成绩396公斤，获得了本届奥运会的金牌。中国选手田涛的总成绩达到395公斤，获得了此次比赛的银牌。罗马尼亚选手辛克拉延以总成绩390公斤，获得了此次比赛的铜牌。
赛艇女子轻量级双人双桨决赛 "黄飞鸿"组合获铜牌
北京时间8月12日，2016年里约奥运会赛艇女子轻量级双人双桨决赛在拉戈阿体育馆落下帷幕。荷兰队以7分04秒73获得第一，加拿大银夺得牌。中国组合黄文仪/潘飞鸿获得第三，帮助中国队拿到本届奥运会赛艇项目第一枚奖牌。
两人出发就抢到领先，以1分44秒60冲过第一个计时点，而这时南非组合麦凯恩/格罗贝尔尚有0.47秒的差距。但没想到南非搭档很快赶超，以3分33秒36冲过1000米。而这段时间，实力不俗的荷兰组合鲍里斯/赫德同样赶超了中国组合，排在第二位。
但没想到在后半程，其它选手也纷纷发力：加拿大组合珍妮里奇/奥贝就冲前半段的第五位，在第三个计时点就冲到第三，而这时荷兰组合已经确立了领先优势，黄文仪/潘飞鸿一下被挤到第四位！
最后的500米上演了一场大戏：首先是荷兰搭档确立了领先优势，以7分04秒73率先到达，摘得金牌。
加拿大组合一举超越后继乏力的南非搭档，以7分05秒88排到第二位；而黄文仪/潘飞鸿则也反超了对手，最终以7分06秒49，第三位通过终点，摘得一枚宝贵的铜牌。
里约奥运女子蹦床决赛：李丹第三何雯娜憾失奖牌
在北京时间13日凌晨结束的里约奥运女子蹦床决赛中，预赛排名第二的中国选手李丹以55.885分获得一枚铜牌，北京奥运会冠军何雯娜以55.570分获得第四名。加拿大选手麦克伦南凭借更为稳定的发挥成功卫冕，成为奥运历史上首位卫冕女子蹦床金牌的运动员。
决赛格鲁吉亚的戈洛维娜率先登场，动作完成质量一般，最后拿到51.010分。第二位上场的英国人佩吉发挥明显好过戈洛维娜，执行分不低的她最后56.040分。紧随佩吉登场的白俄罗斯小将哈乔纳克发生严重失误，动作还没完成几个就直接摔出场外，好在运动员身体并无大碍，最后得分仅有5.7分。第四位登场的英国选手德里斯科的表演波澜不惊，最后得分53.645分，排在同胞佩吉之后。
08年北京奥运会蹦床金牌得主何雯娜上场，这是她第3次同时也是最后一次出战奥运。身材修长的何雯娜动作流畅完成质量颇高，最后平稳落地。然而难度达到15.2的她在执行分上稍稍落后，总分55.57分，没能超越佩吉。
加拿大的麦克伦南亦表现突出，难度15的她动作完成的非常漂亮，空中停留时间也不短，最终以56.465分超过佩吉上升至暂时的第一位。
倒数第二位出场的李丹同样发挥稳定，不过裁判在执行分上给的分数并不高，而且李丹在空中停留时间不算太长，最后拿到55.885分，列第三位。没能拿到更高的分数让李丹本人也比较意外。
最后上场的白俄罗斯老将皮娅特雷尼亚拿到54.650分，最后位列第5。8位选手全部完成比赛后，麦克伦南的分数最终没能被超越，她和佩吉、李丹分别夺得金、银、铜牌，何雯娜第四无缘奖牌。
其他比赛
孙杨无缘男子1500米自由泳决赛
在里约奥运会男子1500米自由泳预赛中，中国名将孙杨以15分01秒97排名小组第7，无缘决赛，另一中国选手邱子傲游出15分06秒71同样未能晋级。
宁泽涛率中国挺进男子100混合泳接力决赛
里约奥运游泳第七日预赛，男子4*100米混合泳接力，由徐嘉余、李响、李朱濠和宁泽涛出战的中国队，以3分32秒57的成绩与澳大利亚并列第四，获得决赛资格。英国队游出3分30秒47，排名预赛第一。
中国女排0-3不敌塞尔维亚 形势极为不利
北京时间12日晚上，2016里约奥运会女排比赛继续在小马拉卡纳体育馆进行。在小组赛第四轮交锋中，中国女排遭遇强敌塞尔维亚女排，最终0-3完败对手，小组赛截止目前两胜两负。
女子万米阿亚娜夺得冠军 打破王军霞世界纪录
北京时间8月12日晚，2016年里约奥运会田径比赛在马拉卡纳体育场拉开帷幕。在女子万米决赛中，埃塞俄比亚天才少女阿亚娜以29分17秒45成绩夺得冠军，并且打破了中国名将王军霞在1993年创造的世界纪录，原纪录是29分31秒78。
中国女足惜败德国止步八强
2016里约奥运会女足1/4决赛展开一场较量，中国女足在萨尔瓦多新水源体育场对阵德国女足。上半场比赛，中国队场面非常被动，但众志成城，没有失球。下半场替补出场的王珊珊在11分钟之内领到两张黄牌，被罚下。第76分钟，贝灵杰踢出世界波，为德国队首开记录。第83分钟，王霜制造点球，但她主罚的点球击中门柱弹出。最终，中国女足0-1负于德国女足，止步八强。
第七比赛日中国代表团奖牌明细
男子20公里竞走：王镇（金牌）、蔡泽林（银牌）
自行车女子团体竞速赛：宫金杰/钟天使（金牌）
男子举重85公斤级：田涛（银牌）
赛艇女子轻量级双人双桨：黄文仪/潘飞鸿（铜牌）
女子蹦床：李丹（铜牌）
